1º Ponte protección en el cuerpo para no quemarte
2º hidrátate bien
3º cuando comas espera una hora cuando te quieras meter en el agua
4º cuando te metas en el gua y hace mucho calor mójate primero la nuca, el cuello, los brazos, la tripa, la piernas, y al agua patos.
5º ponte un gorro o visera para protegerte del sol
6º come despacio y a la sombra.
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